Brickme/Blog/Jezelf kwijtraken: wat bouwen me leerde over wie ik ben

Zelfreflectie

Jezelf kwijtraken: wat bouwen me leerde over wie ik ben

Hoe weet je dat je jezelf kwijt bent? Je komt thuis en weet niet wat te doen met de stilte. Je kent je rollen maar niet wie eronder zit. Je kunt niet zeggen wat mis is, maar voelt dat iets ontbreekt. Dit verhaal laat zien hoe ik na vijftien jaar sociaal ondernemen deze signalen herkende en mijn zelfbeeld terugvond door te bouwen met LEGO Serious Play.

8 min lezen
LinkedInX
Jezelf kwijtraken: wat bouwen me leerde over wie ik ben

Er was een moment dat ik 's avonds thuiskwam en niet wist wat ik moest doen met de stilte. Ik had net gestopt als directeur van Stichting de Baan, een organisatie waar ik trots op was, waar ik impact had gemaakt, maar ook een plek waar ik ergens onderweg mezelf was kwijtgeraakt. Geen crisis. Geen burn-out. Gewoon... een leegte die ik niet weg kon werken.

Herken je dat? Dat je niet precies kunt zeggen wat er mis is, maar wel voelt dat iets ontbreekt? Dat je je rollen kent — professional, ouder, partner — maar niet meer goed weet wie er onder al die rollen zit? Jezelf kwijtraken gaat zelden met een klap. Het sluipt.

Dit is het verhaal van wat er daarna gebeurde. En waarom ik uiteindelijk niet met een coach of in een notitieboekje begon, maar met LEGO®.

Volgens onderzoek van het Trimbos Instituut ervaart meer dan een derde van de volwassenen op enig moment in hun leven een periode van verminderd psychisch welbevinden waarbij ze het gevoel hebben zichzelf niet meer te herkennen. Dat gaat lang niet altijd om een stoornis of crisis. Soms is het simpelweg het gevolg van jarenlang je eigen behoeften op de tweede plaats zetten.

Ik was vijftien jaar sociaal ondernemer, directeur, impactmaker geweest in zorg en welzijn.. In die tijd had ik geleerd hoe ik voor anderen zorgde, hoe ik organisaties optilde, hoe ik anderen liet groeien. Maar ergens in die jaren was ik opgehouden mezelf dezelfde vraag te stellen die ik mijn medewerkers altijd stelde: wat heb jij nodig om goed te kunnen functioneren?

De CBS-cijfers over werkgerelateerde uitval laten zien dat ruim 1 op de 6 werknemers kampt met burn-outklachten. Maar dat zijn de mensen die al uitvallen. De groep die er net voor zit — die zich leeg, afgevlakt of gewoon kwijt voelt zonder dat het al een diagnose heeft — is vele malen groter.

Ik deed wat ik altijd doe: heel hard werken

Na mijn vertrek bij Stichting de Baan bouwde ik. Apps. AI-tools. Plannen. Drie maanden lang, in mijn eentje. Stilletjes trots op wat er stond, maar ik wilde het de wereld nog niet laten zien. Alsof ik mijn nieuwe projecten moest beschermen totdat ze sterk genoeg waren.

Totdat ik op een weekje vakantie voor het eerst echt stilstond. En mezelf tegenkwam. Een leegte die ik niet weg kon coderen, niet weg kon plannen, niet weg kon spreken in een goed gesprek. Iets wat geen woorden had. Iets wat ik al een tijdje ontweken had.

Dus ging ik zitten met LEGO® Serious Play.

Wat LEGO® Serious Play doet wat praten niet kan

Ik ben gecertificeerd LSP-facilitator. Ik begeleid directies en teams die vastzaten in hun eigen verhalen. Ik weet hoe krachtig de methode is. Maar ik had hem nooit echt serieus op mezelf toegepast. Niet kwetsbaar. Niet eerlijk.

LEGO® Serious Play werkt anders dan praten. Je kiest een thema, je stelt jezelf een vraag, en je bouwt een model. Geen mindmap, geen journaling, geen goede antwoorden formuleren. Een fysiek object dat je kunt aanwijzen en uitleggen.

Wat er dan gebeurt, is dit: je handen weten dingen die je hoofd heeft weggerationaliseerd. Je bouwt iets en je kijkt ernaar en denkt: oh. Zo zit het dus. Steentje bij steentje werd helderder waar ik voor sta, waar ik naartoe wil, en wat ik in die maanden bouwen echt had gemist. Verbinding. Mensen. Het moment dat je ziet dat iemand een inzicht krijgt dat zijn leven een klein beetje anders maakt.

Dat inzicht was niet nieuw. Maar ik had het pas kunnen zien op het moment dat ik het niet uitlegde, maar bouwde.

Hoe Brickme hieruit ontstond

Brickme is het directe resultaat van die vakantie. Niet als slimme marktanalyse, maar als antwoord op een persoonlijke vraag: hoe maak ik dit toegankelijk voor de mensen die het nodig hebben maar er nooit aan beginnen?

Een echte LSP-sessie bij een gecertificeerde coach kost tussen de 75 en 250 euro. Dat is voor veel mensen te veel, zeker als je niet weet of het iets voor je is. Zeker als je gewoon even wil nadenken over wie je bent, zonder meteen een heel traject in te stappen.

Brickme digitaliseert de LSP-methode voor individueel gebruik. Volledig in het Nederlands. Voor €14,95 per sessie. Geen app met generieke vragen en een vaag rapport. Een begeleide reflectie in vijf stappen, waarbij je zelf bouwt en AI je helpt te zien wat je al wist maar nog niet onder woorden had.

Zo werkt een Brickme-sessie

Je kiest een thema dat bij je past. Werk en energie, identiteit, een kruispunt, verlies, een relatie of verbinding. Dan volgt een intakegesprek via AI waarbij je context geeft over je situatie. Geen verkeerde antwoorden. Geen beoordeling.

Daarna ga je bouwen. Vier bouwfasen met je eigen LEGO of gewone huishoudspullen: potloden, munten, lege flesjes, het maakt niet uit. Je maakt een foto van je bouwwerk, en de AI analyseert het model en stelt een gerichte vervolgvraag op basis van wat je eerder hebt gezegd.

Aan het einde ontvang je een persoonlijk PDF-rapport: een samenvatting, drie concrete inzichten en een eerste stap die bij jou past. Iets wat je kunt bewaren, delen met een coach, of gewoon voor jezelf houden.

Het bijzondere is het hybride karakter. Digitale begeleiding gecombineerd met fysiek bouwen. Dat is exact de kracht van de oorspronkelijke LSP-methode: je handen activeren een ander deel van je brein dan je toetsenbord. Je kunt je niet verstoppen achter mooie woorden als je met je handen moet bouwen wat je bedoelt.

Brickme is geen therapie en geen coaching

Dat is belangrijk om te zeggen. Brickme is gestructureerde zelfreflectie via bouwen. Niet meer, maar ook niet minder. De AI beoordeelt niet. Er zijn geen verkeerde interpretaties. Jij bent de enige die jouw bouwsel begrijpt.

Voor mensen die midden in een zwaar proces zitten, raden we professionele begeleiding aan. Brickme werkt goed als aanvulling op coaching, of als eerste stap als je nog niet weet of je hulp nodig hebt en eerst even zelf wil kijken.

Coaches en HR-professionals kunnen Brickme ook inzetten voor hun cliënten. Via een coach-licentie (vanaf €79/maand) krijgen ze toegang voor hun cliënten en kunnen ze Brickme als huiswerkopdracht of instapproduct gebruiken.

Veelgestelde vragen over jezelf kwijtraken en Brickme

Wat is LEGO® Serious Play en werkt het ook voor individuen?

LEGO® Serious Play is een wetenschappelijk onderbouwde methode waarbij je complexe situaties zichtbaar maakt door te bouwen. Wat begon als een teamtool in boardrooms blijkt ook voor individuen krachtig te werken: je handen weten soms meer dan je hoofd. Brickme digitaliseert die aanpak voor persoonlijk gebruik, thuis, op jouw moment, zonder begeleider nodig te hebben.

Moet ik goed zijn in LEGO om dit te doen?

Nee. Je bouwt geen kunstwerk, je bouwt een gevoel. Het gaat niet om hoe het eruitziet, maar om wat het voor jou betekent. Iedereen kan dit, ook als je al jaren geen blokje hebt aangeraakt. Je mag ook gewone huishoudspullen gebruiken: een mok, een schaar, een sleutelbos. Het gaat om de metafoor, niet om het materiaal.

Wat is het verschil tussen Brickme en een coach of therapeut?

Brickme is geen behandeling en geen gesprek met een professional. Het is een plek om te onderzoeken, niet om te behandelen. Als je in een zwaar proces zit, raden we aan om daarvoor professionele hulp te zoeken. Brickme werkt het beste als aanvulling op coaching, of als laagdrempelige eerste stap voor wie nog niet zeker weet of en wat hij nodig heeft.

Wat gebeurt er met mijn sessie en mijn verhaal?

Jouw sessie is van jou. Alles wat je deelt blijft privé. Je kunt je rapport exporteren als PDF en delen met wie jij kiest, of helemaal niet delen. Brickme leest niet mee, slaat geen gevoelige gegevens op buiten wat strikt noodzakelijk is voor de werking van de app, en voldoet aan de AVG.

Hoe weet ik welke sessie bij mij past?

Kies het thema waar je nu het meest mee bezig bent, ook als je het niet precies kunt omschrijven. Ben je het gevoel kwijt wie je bent buiten je werk? Kies 'Wie ben ik'. Sta je voor een keuze die maar niet wil landen? Kies 'Kruispunt'. Loop je leeg zonder te weten waarom? Kies 'Werk en energie'. Je kunt altijd een andere sessie proberen als de eerste niet helemaal klopt.

Klaar om te kijken wat er naar boven komt?

Benieuwd wat er naar boven komt als je het niet uitlegt maar gewoon bouwt? De sessie 'Wie ben ik' kost €14,95. Of je start met een maand abonnement voor €9,95 en kijkt rustig of het bij je past. Geen verplichting, geen groot traject. Gewoon bouwen en kijken.

Ik was voor het eerst echt stuurloos na 1 oktober 2025. Maar ik heb ook geleerd dat je jezelf pas kunt terugvinden als je stopt met uitleggen en begint met bouwen. Dat is wat Brickme je geeft: de ruimte om te zien wat je al wist, maar nog niet onder woorden had.

Vincent van Munster  |  LSP-facilitator & oprichter van Brickme onderdeel van WeAreImpact.nl

Bronnen

1. Trimbos Instituut (2023). Mentale gezondheid in Nederland: kerncijfers. trimbos.nl

2. CBS Statline (2024). Werknemers met burn-outklachten. cbs.nl

3. Roos, A.J. & Roos, J. (2018). Learner's Mind, Teacher's Mind: LEGO Serious Play. Imagination Labs.

4. Serious Play Foundation (2010). LEGO Serious Play open source methodiek.seriousplaypro.com

← Terug naar alle artikelen